Fasten - was ist das?
Reinige Körper und Seele und befreie dich von Altlasten.
Nimm dir Zeit für dich und sei Achtsam mit deinem Körper und was du ihm zuführst.
Fastentermine 2026
Suppenfasten im Frühling
- 17.04. - 23.04.2026 in Altenmarkt (bei mir zu Hause)
- 17.05 - 22.05.2026 in Forstau (Forstauerwirt)
Getreidefasten im Herbst
- Im Herbst 2026 findet keine Fastenwoche statt.
Suppenfasten im Frühling
Wir starten mit Schwung und neuer Energie in den Frühling. Wir entrümpeln, misten aus und putzen das Haus. So machen wir es auch im Frühling beim Suppenfasten. Wir reinigen unseren Körper von Innen, entrümpeln unsere Seele und befreien uns von Altlasten.
Getreidefasten im Herbst
Der Herbst beginnt. Die Blätter fallen von den Bäumen, das Gemüt kommt zur Ruhe und wir machen uns bereit für die kalte Jahreszeit. Beim Getreidefasten im Herbst lösen wir uns von allen Unreinheiten und stärken das Immunsystem für den bevorstehenden kalten Winter.
Hier könntest du schon bald Platz nehmen
Meine Fastenwochen finden immer in gemütlicher und ruhiger Atmosphäre statt. Entweder am Kurzenhof in Radstadt mit bis zu 15 Personen oder bei mir in Altenmarkt mit bis zu 8 Personen.
Wir nehmen uns Zeit, genießen, hören zu und lernen uns und unseren Körper neu kennen.
Was das Fasten bewirken kann
- Fasten ist eine Art Neustart für den Körper– Jungbrunnen
- Es regt die Selbstheilungskräfte an und stärkt unser Immunsystem
- Fasten holt uns aus dem Alltag heraus und führt uns hin zu einer gesünderen Lebensweise
- Lehrt uns wieder Achtsamkeit gegenüber unserem Körper
- Lässt uns unsere Gewohnheiten, vor allem in Bezug auf unsere Ernährung überdenken
- Schenkt uns wieder neuen Schwung und Elan
- Ist eine Auszeit für unsere Verdauungsorgane
So viel Zeit solltest du dir nehmen
- 3 Entlastungstage
- 6 Fastentage
- 9 Aufbautage
Um die Fastenzeit gut umsetzen zu können, ist es ideal, wenn du während des Fastens möglichst viel freie Zeit zur Verfügung hast, besonders an den ersten drei Fastentagen. So kommst du besser zur Ruhe und kannst dich gut körperlich und mental auf das Fastenkonzentrieren.
Das erreichst du beim Fasten
- Innere Reinigung des Körpers
- Stärkung des Immunsystems, Gesundheitsvorsorge
- Konditionsgewinn
- Stressbewältigung – Gelassenheit
- Natürliches Anti–Aging
- Seelisch-geistige Klärung
- Selbstüberwindung
- Disziplin
- Kraftgewinn
- Erlangen persönlicher Freiheit
- Spirituelle Öffnung
- Veränderung der Lebens- und Essgewohnheiten
- Erlangen eines neuen Nahrungsbewusstseins
- Gewichtsreduktion
Unterlagen
Wissenswertes zum Fasten, Infos über unsere Gesundheit und Rezepte findest du hier.
